Cicipi 7 Cemilan Sehat Nan Nikmat Bumil

Tidak ada salahnya kini berani cicipi 7 cemilan sehat nan nikmat bumil *bumil sendiri singkatan akrab ibu hamil. Memang dianjurkan bagi ibu yang hamil selalu mengasup makanan bernutrisi dan bergizi baik demi tumbuh kembang janin yang bersemayam di perut.

Tidak lantas bumil ini bebas makan apa adanya yang tersaji. Lebih baiknya mengetahui kandungan gizi dan vitamin yang ada di dalamnya. Bijak dan selektif memilih asupan bergizi baik akan menyehatkan si janin dalam proses perkembangannya.

Pastinya semua calon ibu merasa bahagia sekaligus mendambakan buah hatinya lahir dengan sehat, kuat maupun cerdas. Jadi seyogyanya bumil ini senantiasa merawat janin dalam perut ini sebaik mungkin dari awal mula. Baik dalam asupan nutrisi, sikap mental dan akhlak yang dimiliki.

Aneka Cemilan Sehat Bumil

Nah, saya juga sudah observasi antar sahabat dekat maupun kenalan blogger khususnya dalam mengasup cemilan sehat nan nikmat yang acap menjadi favorit diantaranya

1. Kacang Tanah

Siapa sih yang tidak suka cemilan maknyus satu ini. Ya, kacang tanah terkenal gurih ini bisa dimakan dengan cara direbus (via panci presto) atau hanya digoreng saja. Tahu tidak kacang-kacangan ini memiliki banyak serat yang mencukupi nutri baik ibu hamil.

credit : Google

2. Kacang Mete

Meskipun harga kacang mete ini cukup mahal (perkilonya bisa mencapai harga 100 ribu lebih) kacang ini selalu disukai banyak orang. Sebagai sumber lemak tak jenuh kacang mete, bisa menjadi nutrisi penting perkembangan otak janin.

3. Kacang Koro

Mengasup cemilan kacang koro ini juga membantu para ibu hamil yang memerlukan zat besi dan kalsium dalam menjalani masa kehamilannya.

4. Kacang Kedelai

Ternyata ada juga kacang kedelai yang bisa langsung santap lho. Mengingatkan saya ketika berhenti di traffic light, ada penjual jajanan yang wiraa-wiri menawarkan aneka snack mulai dari pisang goreng, kacang kedelai maupun buah-buahan.

5. Kacang Hijau
Mengenal kelezatan dengan kacang hijau sudah saya alami sejak masih kanak-kanak.

6. Kacang Kapri

Pastinya sudah yang mengetahui jika kacang kapri atau sering disebut kacang polong ini memiliki banyak khasiat dalam mendukung kesehatan ibu hamil. Diantaranya bisa membantu pertumbuhan jantung maupun tulang janin, serta menjaga baik DNA sehingga dihindarkan dari resiko kelahiran cacat.

 

7. Kacang Arab

Cemilan kacang Arab dinilaikaya serat dan dianggap sebagai suplemen alami tubuh. Sehingga baik dikonsumsi oleh ibu yang hamil dan menyusui. Dalam kandungan kacang polong juga terdapat zat besi yang membantu mengoptimalkan stamina tubuh bumil supaya tetap fit dan energik. hehehe contohnya kayak ikyeee ini :D :D

 

 

Lumayan bikin lidah mencicipi 7 cemilan sehat nan nikmat bumil, bukan ? Silakan saja, terutama para ibu yang sedang berbahagia hamil bisa saja mencicipi cemilan sehat yang diuraikan di atas. Bagi para pembaca, monggo saja bisa sharing info atau pengalaman lainnya sehingga bisa memperluas wawasan.

 

Keep Happy Blogging