Minuman Yang Dipercayai Bisa Membakar Lemak Tubuh

Credit : Google

Semua orang akan merasa senang jika memiliki tubuh yang sehat dan proporsional. Selain enak dipandang juga akan meningkatkan kepercayaan diri lebih kuat. Sayangnya, tidak semua orang beruntung bisa memiliki postur tubuh dambaan tersebut.

Sebaliknya malah terdapat tonjolan lemak di sana-sini, belum lagi timbunan lemak yang membuat gerah serta tidak nyaman mengenakan baju sesuai keinginan.Jangan salah, saya juga termasuk korban dari lemak menggelambir ini. Kok ya betah  banget bercokol dalam tubuh.

Kadang saya merasa iri dengan beberapa sobat akrab saya yang tidak bermasalah dengan lemak tubuh. Sepertinya mereka beruntung diciptakan tetap bertubuh ramping singset jauh dari gempuran lemak, meski mereka konsumsi makan sebanyak apapun tetap saja langsing. Entahlah, kemana larinya kalori lemak tersebut ? Toh tubuh mereka terus superslim.Hahaha

Bak cinta dipucuk ulam pun tiba. Suatu ketika saya menemukan informasi yang membuat semangat diri kembali menggebu-gebu. Perihal apakah ? Ya tak lain dan tak bukan yang berkaitan langsung dengan upaya antisipasi mengurangi kelebihan lemak dalam tubuh. Yeaaay, it's time for change !

Menumbuhkan sugesti baru akan lebih mudah mensupport diri melakukan perubahan. Diantaranya dengan mencoba minuman yang dipercayai bisa membakar lemak tubuh. Tidak ada salahnya mencoba daripada tidak sama sekali demi melakukan perubahan kecil berarti.

Mau coba ? Silakan saja lebih lanjut membaca detail tentang minuman yang dipercayai bisa membakar lemak tubuh. Tidak perlu repot apalagi menguras kantong lebih supaya bisa memperbaiki penampilan diri.

1. Minum Sari Kacang Kedelai

Siapa yang tidak mengenal minuman satu ini yang memiliki khasiat gizi baik bagi kesehatan. Minuman yang bisa ditemui baik dalam bentuk cairan susu ataupun bubuk. Di dalamnya minuman sari kacang kedelai ini memiliki protein baik yang mengandung "Asam Amino Tritofan"

Sumber dari Google

Asam amino dalam sari kacang kedelai memang berfungsi sebagai pemicu melatonin, hormon pengantar tidur. Dengan demikian seorang yang minum ini akan lebih pulas terlelap ketimbang terjaga dengan perut yang ingin selalu makan. [ Kalau saya lebih memilih bisa cepat tidur, daripada tidak. Biasanya jika belum tidur ada saja keinginan tubuh untuk ngemil sesuatu ]. Bener, bukan ?

 

Disamping itu ternyata minum sari kacang kedelai ini juga bisa mengurangi kadar hormon "Kortisol" yang membantu mengurangi lemak perut. Duh, asyiiik !

 

2. Minum Teh Chamomile

Mungkin ada sebagian yang masih asing mengenal teh satu ini. Namun dengan meminum secangkir teh Chamomile panas jelang tidur ternyata bisa meningkatkan  kadar Glisin dalam tubuh. Kadar Glisin merupakan sebuah neuro transmitter  yang bisa menjadikan syaraf tubuh lebih rileks.

Sumber dari Google

Meminum hangat teh Chamomile juga dapat menaikkan suhu tubuh sehingga sistem dalam tubuh langsung cepat merespon seperti mendinginkan  diri pada saat jam tidur. Bisa dikatakan teh chamomile bertindak dalam pengaturan Glukosa dan bisa dipercayai bisa memangkas lemak tubuh.

3. Minum Segelas Susu

Bagi yang terbiasa rutin mengkonsumsi segelas susu hangat/dingin sebelum tidur merupakan suatu keuntungan, Bagaimana tidak dengan teratur minum segelas susu malah memperbaiki kualitas tidur lebih baik berkat kandungan vitamin Tritofantalsin.

 

Sumber : Google

Sementara bagi orang yang gemar berolahraga, protein dari susu memanglambat dicerna sehingga bisa membantu perbaikan jaringan otot sepanjang malam. Disimpulkan terjadinya metabolisme tubuh akan lebih cepat dan mudah dalam mengurangi berat badan. NOTED, penting sekali nih!

 

4. Minum Kefir

Selama ini saya hanya tahu kefir bisa membantu mengatasi sakit maag akut.Pasalnya ada pengalaman kesehatan teman yang selalu menderita sakit lambung, bahkan parahnya sampai mual dan muntah tidak bisa makan sembarangan. Jadi kasihan kalau ingat hal itu. Untung saja setelah mengonsumsi kefir berangsur-angsur membaik.

 

Mengenal dekat penampakan kefir yang sekilas memang menyerupai minuman yoghurt. Karena bahannya sama-sama terrbuat dari susu fermentasi dan mengandung banyak zat probiotik. Minuman kefir juga berkhasiat meningkatkan bakteri baik dalam usus sehingga membantu sistem kerja pencernaan lebih baik baik dalam penyerapan vitamin dan mineral masuk dalam tubuh. Bahkan juga bisa membantu tidur malam hari lebih lelap.

5. Minum Jus Anggur

Jenis minuman satu ini tidak banyak orang yang mungkin menyukainnya. Sehingga tidak direkomendasikan utama. Namun jika ada yang mau mencoba bisa saja.Dengan minum segelas kecil jus anggur jelang tidur malam hari dipercaya membuat tidur lebih nyenyak selain bisa membakar lemak.

Sumber :Google

Menurut jurnal dari penelitian "Cell Report" menunjukkan adanya sekresi insulin di malam hari akibat asupan karbohidrat, bisa mengatur ritme sirkadian tubuh. Belum lagi zat resveratrol  dan antioksida yang terdapat dalam anggur bisa mengubah kalori yang berasal dari cadangan lemak tubuh. Duh, ternyata terlelap tidur bisa juga mengalami metabolisme tubuh yang menguntungkan.

Wuih semangaat semangat semangat untuk mencoba. Ikhtiar untuk menjadi lebih baik daripada sebelumnya perlu dicoba. Bagaimana dengan kalian semua tentang minuman yang dipercayai bisa membakar lemak tubuh #Nomedicine atau #Noobatobatankimia.

Keep Happy Blogging